Ананас — тропический фрукт, имеющий кисло-сладкий вкус и популярен своей витаминной ценностью. Ананас употребляют в натуральном виде, в консервированном, в сушенном, а также в виде цукатов. Тропическое растение содержит органические вещества и клетчатку, позволяющих использовать фрукт в диетическом меню. Однако ананас имеет не только полезные свойства, поэтому главное разобраться с какого возраста можно давать ананас малышам.
Во сколько лет вводят ананас?
Родителям всегда хочется побаловать своего кроху новым полезным лакомством, и чтобы не нанести вред организму многие задаются вопросом с какого возраста можно ребенку ананас?
Врачи-педиатры считают наиболее оптимальный возраст для введения в рацион малыша ананаса от 3 до 5 лет. Грудничку рекомендуется вводить в прикорм фрукты, привычные для нашей местности, к примеру, яблоко, абрикос, груши, а вот ананас лучше вводить не ранее 3 летнего возраста, чтобы не повредить желудочно-кишечную систему и не спровоцировать серьезные аллергические заболевания.
Не менее актуальным вопросом является что приготовить малышу из ананаса в первый раз, и большинство родителей ищут ответы в Яндексе, просматривая множество сайтов с различными рекомендациями. Но ответ прост – так, как впервые ананас дают детям после трех лет, следует начать с небольшого ломтика свежего фрукта. Если организм ребенка воспринял хорошо лакомство в дальнейшем можно увеличить количество и добавлять ананас в различные фруктовые салаты, тушенное мясо, выпечку и другое.
Польза
Содержание витаминных веществ и микроэлементов в фрукте позволяет утверждать о благотворном влиянии ананаса на организм ребенка. Каждый из компонентов в составе имеет полезные качества для организма:
- Кальций принимает участие в развитии костной системы и зубов, оказывает противовоспалительный эффект;
- Йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы и нервной системы;
- Калий благотворно воздействует на работоспособность почек и кишечника;
- Магний поддерживает в здоровом состоянии зубную эмаль, принимает участие в развитии костной системы;
- Марганец влияет на клеточное строение и нормальное функционирование головного мозга;
- Цинк способствует нормальному развитию костной системы;
- Медь поддерживает защитные функции организма, повышает иммунитет;
- Фосфор отвечает за нервную систему, а также обмен веществ в организме;
- Железо требуется для кроветворения, выработки гормонов и нормального обменного процесса.
Также ананас богат на витамины группы В, Е, РР, А, С и бета-каротин, которые необходимы детям для здорового развития и энергии. С другими полезными овощами и фруктами можно ознакомится в этой статье.
Вредные свойства
Негативное воздействие ананаса на организм ребенка обусловлено концентрированным содержанием эфирных масел и кислот, которые способны разрушить зубную эмаль. Кроме того, фруктовая кислота стимулирует чрезмерную выработку желудочного сока. Ананас категорически запрещается давать новорожденному ребенку, да и после года педиатры рекомендуют относиться к фрукту с осторожностью, ведь данный плод способен вызывать сильные аллергические реакции.
Детям дают консервированные ананасы с большой осторожностью, из-за высокой концентрации лимонной кислоты и глюкозы. Малышам с избыточной массой тела, либо болеющих на диабет и вовсе специалисты не рекомендуют употреблять фрукт в консервированном виде.
Противопоказания
Давать ребенку ананас не следует при наличии некоторых заболеваний:
- Сахарный диабет;
- Гастрит;
- Язвенная болезнь;
- Нарушения целостности зубной эмали;
- Аллергические реакции.
Загрузка...