Tag Archives: упражнения

Как научить грудничка переворачиваться на спину? Специальный комплекс упражнений

Активные движения в младенческом возрасте положительно сказываются на общем физическом развитии. Именно поэтому родителям будет полезно знать, как научить ребенка переворачиваться на спину. Благодаря этому умению у них улучшится настроение, активнее будет работать пищеварительная система. С чего начать? Этапы физической активности зависят от индивидуальных особенностей опорно-двигательной системы малыша. Не стоит забывать, что для каждого умения… Подробнее »

Примерные варианты комплекса упражнений утренней гимнастики для детей 5-6 лет

В предыдущих статьях мы уже рассматривали и создание условий для зарядки, и саму утреннюю гимнастику (зарядку) для детей 3-4 лет. В этой же статье мы поговорим о старших дошкольниках и рассмотрим 4 комплексных варианта упражнений для них. Первый вариант «Покачай руками»: стать прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки слегка отвести назад. Покачать одновременно обеими… Подробнее »

Примерные варианты комплекса упражнений утренней гимнастики для детей 3-4 лет

Несколько статей назад мы писали о том как создать условия для проведения утренней гимнастики с детьми дошкольного возраста. В этой статье более конкретно описаны три примерных варианта комплекса упражнений утренней гимнастики для детей 3—4 лет, а в этой статье для детей 5-6 лет. Первый вариант Взрослый становится перед ребенком и проводит с ним следующие движения: «Давай… Подробнее »

Как правильно делать утреннюю гимнастику с ребенком (дошкольником) в домашних условиях?

Мама с детьми занимается гимнастикой утром

Систематическое занятие утренней гимнастикой — ценное средство оздоровления и воспитания детей дошкольного возраста. Ребенок приучается каждое утро выполнять физические упражнения и уже не отступает от этого в дальнейшем. Как правильно делать? Как правильно проводить гимнастику, чтобы она дала положительные результаты? Несколько десятков лет назад во многих семьях взрослые каждое утро делали гимнастику по радио, сейчас это… Подробнее »

Как научить ребенка подтягиваться на турнике? Подготовка ребенка и методика для обучения

Каждый любящий родитель непременно стремится к тому, чтобы его малыш полноценно и разносторонне развивался. Основными составляющими здорового функционирования организма ребенка являются его физическая форма и спортивная подготовка. Поэтому очень важно с ранних лет прививать своему чаду любовь и интерес к занятиям спортом. Подтягивание на турнике является прекрасной возможностью для ребенка повысить силу мышц, укрепить костную… Подробнее »

Комплекс физических упражнений для исправления осанки детям в домашних условиях

В случаях резкого отклонения осанки ребенка от нормы нужны специальные меры, и в частности корригирующие (исправляющие) упражнения. В руках специалистов они дают значительный положительный результат. Однако для этого требуются настойчивость и длительное время. Многое зависит здесь и от родителей. В этой статье, дорогие читатели, вы познакомитесь с основными положениями и упражнениями корригирующей гимнастики. Основой занятий… Подробнее »

Когда можно заниматься физическими упражнения после заболеваний и травм

Когда выздоровевшему ребенку можно позволить вновь приступить к занятиям на уроках физической культуры, играть и бегать, как обычно? Бывает, что родители после выздоровления детей чрезмерно долго удерживают их от подвижных игр, физических упражнений, а иногда стремятся получить разрешение школьного врача на освобождение ребенка от уроков физической культуры якобы по его болезненному состоянию. Такие родители поступают… Подробнее »