Физическое развитие и правильное воспитание детей

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога «Воспитуля». Опорно-двигательная система у детей, её состояние, оказывает большое влияние на общее развитие организма. Именно этому посвящена эта небольшая статья.

У ребенка раннего возраста кости содержат большое количество воды и только 13% минеральных солей. Кости мягки, податливы и способны легко менять свою естественную форму. Обилие хрящевой ткани, гибкость скелета оберегает костный аппарат от ломкости, но в то же время может быть причиной различных искривлений.

К 11-12 годам строение костей по химическому составу уже приближается к строению костей взрослого человека. В дальнейшем завершение окостенения ведет к постепенному прекращению роста тела в длину.

С ростом меняются пропорции тела. Так, у новорожденного относительно большая голова, короткие руки и ноги; у взрослого по отношению к общей массе тела она относительно небольшая, туловище короткое, руки и ноги длинные.

По сравнению с размерами новорожденного у взрослого человека длина головы увеличивается в 2 раза, туловище — в 3 раза, руки — в 4 раза, ноги — в 5 раз.

Это в значительной мере определяет физические возможности растущего организма на разных этапах его развития.

Мышечная система играет большую роль в жизнедеятельности ребенка. Новорожденный уже имеет все мышцы, необходимые человеку, но мышечные волокна составляют лишь 20-22% веса его тела. С возрастом мышцы сильно изменяются.

Правильная организация утренней гимнастики для дошкольников оказывает влияние на дальнейшее развитие опорно-двигательной системы. Примерные варианты утренней гимнастики для детей 3-4 лет смотрите в этой статье, а для 5-6 летних детей тут.

Например, у восьмилетнего мышцы составляют уже 27% веса тела, у пятнадцатилетнего — 33%, у восемнадцатилетнего — до 45%. наряду с увеличением объема изменяется и химический состав мышц. Растет их подъемная сила, скорость сокращения, улучшается способность к длительному напряжению.