Физическое развитие и правильное воспитание детей

Здравствуйте, читатели блога «Воспитуля». В данной статье мы поговорим о развитии сердечно-сосудистой системы у детей.
Сердечно-сосудистая система снабжает ткани кислородом, питанием, содействует обмену веществ и теплорегуляции. С возрастом в ней происходят значительные изменения.
Известно, что чем младше ребенок, тем относительно больше крови необходимо для его роста и развития.

Количество крови в организме ребенка и её время полного кругооборота

Для начала нужно понять, сколько же крови во взрослом человека и у ребенка? Количество крови сильно зависит от возраста.
У взрослого человека на 1 кг веса приходится примерно 50 грамм крови (1/4 стакана), а у новорожденного — почти в 3 раза больше (147-148 грамм), у годовалого — в 2 с лишним раза больше (110 грамм), у десятилетнего — в полтора раза больше (70 грамм), двенадцати- четырнадцатилетнего на 30% больше (65 грамм), чем у взрослого.
А каково же время (скорость) полного кругооборота крови?
Увеличенное количество крови при более коротком пути ее прохождения обусловливает более быстрый ее кругооборот. Известно, что у взрослого он совершается в 22-27 секунд, а у новорожденного — в 12 секунд, у трехлетнего — в 15 секунд, у четырнадцатилетнего — в 18 секунд.
Больший объём крови и скорость ее кругообращения создают условия для повышенного обмена веществ и усиленного питания тканей, для более энергичного роста и развития организма.
Значительные изменения с возрастом претерпевает сердце.
Если принять вес сердца новорожденного за единицу (около 24-25 г.), то к 1,5 года его вес удваивается, к 3-4 годам утраивается, к 8 годам увеличивается в 4 раза, а к 13 годам — более чем в 8 раз.
Развитие сердца ребенка тесно связано с развитием его нервной системы, ибо «нет такого Места, где бы не было нерва, влияющего па сердце» (И. П. Павлов).

На степень и характер развития сердца сильное влияние оказывает мышечная деятельность. В раннем раннем возрасте есть гимнастика для развития движений, а уже в дошкольном возрасте это обычная утренняя зарядка, но важно правильно организовать условия для её проведения. А как проводить зарядку для детей в возрасте 3-4 лет смотрите тут, для дошкольников 5-6 лет — здесь.
Возрастное развитие сердца временами несколько опережает развитие кровеносных сосудов. Возрастное изменение величины сердца по отношению к просвету сосудов, а также нервной регуляции влияет на кровяное давление.
Какое кровяное давление является нормальным для ребенка и взрослого человека?
У новорожденного кровяное давление при сокращении сердца равно 70, а при расслаблении его — 30 мм ртутного столба (70/30), у пяти-шести летнего — 100/80, у девяти-двенадцатилетнего — 105/70.

Как правильно укрепить сердце и сосуды малыша?

Правильный режим и умелое использование средств физического воспитания — прекрасное средство укрепления сердечно-сосудистой системы. Неправильный режим, чрезмерное оберегание детей от физических упражнений и других видов физической деятельности может служить причиной плохого развития сердечно-сосудистой системы. В равной мере непосильные нагрузки (в том, числе и спортивные) могут вредно отражаться на здоровье. Поэтому родителям следует здраво оценивать ситуацию.